原|2024-02-29 11:38:49|浏览:52
功效:
青椒是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素、钙等多种营养成分。它具有促进食欲、增强免疫力、预防贫血、保护眼睛等功效。
材料:
1. 青椒:3-4个
2. 大蒜:3瓣
3. 生姜:一小块
4. 食用油:适量
5. 盐:适量
6. 生抽:适量
做法步骤:
1. 青椒去蒂,洗净后切成长条状,大蒜和生姜切末备用。
2. 取一锅,烧热后加入适量食用油,油热后放入蒜末和姜末,炒香出香味。
3. 接着放入青椒条,翻炒几分钟,使青椒稍微变软。
4. 加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,让青椒充分吸收调味料。
5. 炒至青椒变熟但仍然保持鲜绿色时,即可出锅。
注意事项:
1. 炒青椒的时间不宜过长,以保持其色泽和口感。
2. 青椒炒熟后易出水,因此火候要掌握好,不宜炒得过久。
3. 可以根据个人口味添加适量的辣椒或其他调料增加风味。
以上就是一道简单又好吃的炒青椒的做法。希望你能按照以上步骤尝试制作,享受美味又健康的青椒菜肴。