原|2024-02-29 11:37:55|浏览:34
功效:小虾是一种低脂肪、高蛋白质的海鲜,富含维生素B12、锌、铁、镁等多种营养成分,具有补血养颜、滋阴润燥、增强免疫力等功效。
材料:
- 小虾500克
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 精盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 食用油适量
做法步骤:
1. 将小虾洗净备用。如果虾壳比较硬,可以提前剪开虾背,以便入味。
2. 锅中加入适量的水,加入姜片和葱段,煮沸。
3. 将小虾放入锅中,加入适量的料酒,焯水煮熟,滤掉虾水备用。
4. 锅中加入适量的食用油,放入姜片煸炒出香味,然后将焯好水的小虾放入锅中翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽、蚝油和精盐,继续翻炒均匀,使虾完全入味。
6. 炒至小虾变得金黄鲜嫩即可出锅。
注意事项:
1. 在焯水的过程中,要注意控制火候,避免小虾煮过头导致变硬。
2. 在炒制过程中,火候也要掌握好,避免虾炒得过老或过糊。
3. 在调味时,根据个人口味适量添加盐和调料,注意不要过咸或过淡。
这道简单的小虾菜品,口感鲜嫩多汁,香味浓郁,非常适合作为餐桌上的一道下饭菜或者下午茶的小吃。想要更好地保留小虾的鲜香和营养成分,建议选择新鲜的小虾,并尽量快速烹制,以保持虾肉的嫩滑口感。享受这道美味的同时,也能摄取到丰富的营养,满足身体的健康需求。