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西洋菜不能和什么一起吃

|2024-02-09 14:28:51|浏览:87

西洋菜与以下食物不宜搭配食用:
1. 豆腐:西洋菜中含有维生素C,而豆腐中的钙离子会与维生素C结合成不易被人体吸收的草酸钙,影响营养吸收。
2. 鱼:西洋菜中的维生素C与鱼中的铜结合会产生有毒的铜酸盐,对人体健康有害。
3. 猪肝:猪肝富含铜元素,与西洋菜中的维生素C相结合也会产生有毒的铜酸盐,影响健康。
4. 柿子:西洋菜中的维生素C与柿子中的鞣酸结合会形成结石,对胃肠道造成刺激。
建议在食用西洋菜时避免与以上食物一起食用,以保证食物的营养价值和消化吸收的效果。

marboe
02-09 14:28优质作者
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