小米粥不能和什么一起吃

小米粥不宜与以下食物搭配食用：

1. 高蛋白食物：小米粥含有较多的碳水化合物，与高蛋白食物搭配食用会导致营养不均衡。

2. 高脂肪食物：小米粥本身较为清淡，与高脂肪食物搭配食用容易引起消化不良。

3. 刺激性食物：如辣椒、生姜等刺激性食物会刺激胃肠道，与小米粥搭配食用可能会导致胃肠不适。

4. 新鲜水果：由于小米粥属于中性食物，与含有大量维生素C的新鲜水果搭配食用会导致维生素C的流失。

总之，小米粥通常搭配一些温和的食材，例如蔬菜、豆腐、海鲜等，以保持营养均衡并增加口感。