原|2024-02-25 14:03:51|浏览:40
功效:意面鸡蛋是一道营养丰富、口感丝滑的美食,含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能够提供人体所需的能量,并有助于增强肌肉力量。
材料:
- 意面:200克
- 鸡蛋:2个
- 橄榄油:适量
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 青蒜:适量(可选)
做法步骤:
1. 首先,将200克意面放入锅中,加入足够的开水,煮至面条熟软,捞出备用。
2. 取2个鸡蛋,打入碗中,用筷子或叉子搅拌均匀,加入适量的盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
3. 锅中加入适量的橄榄油,待油热后,将打好的鸡蛋倒入锅中,用铲子轻轻翻炒,使鸡蛋均匀受热。待鸡蛋微微半熟时,加入煮好的意面,继续翻炒均匀,使意面和鸡蛋充分融合。
4. 炒至意面完全受热,表面微微上色时,加入适量的盐和黑胡椒粉调味,根据个人口味可以选择加入一些青蒜提升香气。
5. 翻炒均匀后,即可装盘享用。
注意事项:
- 煮意面时要注意时间掌握,煮过头会导致面条过糯,煮不足会不好咀嚼。
- 炒鸡蛋时火候要掌握好,过高的火力会导致鸡蛋糊状,影响口感。
- 可根据个人口味加入适量的调味料,如酱油或香菜等。
现在,你可以尝试按照以上步骤来制作一份美味又简单的意面鸡蛋了!