原|2024-02-26 13:47:49|浏览:98
功效:虾是一种低脂肪高蛋白的海鲜食材,富含丰富的维生素和矿物质,对提供营养、增强肌肤弹性、促进血液循环等方面具有显著的功效。
材料:
- 虾:新鲜的大虾或中虾,根据人数适量
- 盐:适量调味
- 生姜:适量,切片备用
- 葱:适量,切段备用
- 蒜:适量,切碎备用
- 植物油:适量,用于煮炒
做法步骤:
1. 准备工作:将虾剥壳去头,沿背部剪开去虾线,用清水洗净后沥干备用。
2. 热锅下油:烧热锅,倒入适量的植物油,将生姜片和葱段放入锅中煸炒出香味。
3. 煸炒虾:将洗净并沥干的虾放入锅中,用中小火煸炒,待虾变色后加入适量的盐调味。
4. 加入蒜末:翻煎均匀后,加入切碎的蒜末,炒匀,使虾更加香味诱人。
5. 煮熟虾:继续用中小火煮熟虾,注意不要过度煮熟,以免虾过硬。
6. 完成:煮熟虾后,即可装盘,上桌享用美味的虾肉。
注意事项:
1. 虾的新鲜度很重要,选择新鲜的虾肉口感更好。
2. 虾剥壳时要小心,避免剪伤自己手指。
3. 注意火候掌握,不要过度煮熟虾肉,以免口感过硬。
通过以上这些简单的步骤,你就可以做出美味又简单的虾了。不仅能够享受到虾的鲜美滋味,还能够获得丰富的营养。快来动手试试吧!