受了风寒如何去除

要去除风寒，可以采取以下措施：

1. 休息：给身体足够的休息时间，增强免疫力，帮助身体抵抗风寒。

2. 注意保暖：穿暖和的衣服，特别是保护颈部、手脚和头部的部位，避免受凉。

3. 喝热水：多喝温热的水，可以起到温暖身体的作用，也有助于排除寒气。

4. 合理饮食：多吃易消化、富含营养的温热食物，如姜、葱、蒜、肉类等，有助于驱散寒气。

5. 药物治疗：可以使用一些中药来缓解风寒症状，如板蓝根、连花清瘟等，但请在医生指导下使用。

6. 避免风寒刺激：避免接触寒冷的环境，尤其是寒冷的风。

7. 保持室内湿度：可以使用加湿器或放置水盆等方法来增加室内的湿度，有助于缓解风寒。

如果症状加重或持续不退，请及时咨询医生进行进一步诊断和治疗。