原|2024-02-28 12:45:59|浏览:50
功效:鸡蛋饼是一道简单易做又美味的早餐食品,富含优质蛋白质和各种维生素,有助于增强肌体抵抗力,提供身体所需的能量。
材料:
- 鸡蛋 2个
- 青椒 1个
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
做法步骤:
1.将鸡蛋打入一个碗中,加入适量的盐,用筷子搅拌均匀,备用。
2.将青椒洗净去蒂,切成细丝。
3.将锅放在炉子上,加热,倒入适量的食用油,待油热后,放入青椒丝翻炒。
4.待青椒丝变软后,倒入鸡蛋液,迅速用锅铲搅拌均匀,使鸡蛋液与青椒丝充分融合。
5.继续用铲子翻炒,使鸡蛋液均匀分布在锅底,炒至鸡蛋熟透,或者根据个人口味稍微煎一下。
6.将炒好的鸡蛋饼倒出,撒上适量的葱花装饰,即可食用。
注意事项:
1.炒鸡蛋饼时要保持炉火适中,避免炒糊或炒焦。
2.根据个人口味可以加入其他蔬菜或肉类等配料,增加口感和营养。
3.鸡蛋饼做好后可以配以酱油、辣椒酱等调味品,提升口味。
希望这款简单又好吃的鸡蛋饼能让你在忙碌的早晨享受美味的同时,为身体提供所需的能量和营养。