原|2024-02-28 13:04:51|浏览:60
功效:
挂面是一种低卡路里、低脂肪的食物,富含纤维和维生素,能提供身体所需的能量,并具有助于消化和保持饱腹感的作用。
材料:
- 200克挂面
- 适量油
- 适量酱油
- 适量盐
- 适量胡椒粉
- 适量蔬菜(如胡萝卜、豌豆、玉米等)
- 适量调味料(如葱、姜、蒜等)
做法步骤:
1. 将挂面放入开水中煮熟,时间根据包装上的指示来确定。
2. 煮好的挂面沥干备用。
3. 取一锅加热,倒入适量油,加入葱、姜、蒜炒香。
4. 加入切好的蔬菜翻炒片刻,炒至蔬菜变熟。
5. 将挂面倒入锅中,加入适量的酱油、盐和胡椒粉,根据个人口味调整。
6. 翻炒均匀,直至挂面和蔬菜充分融合。
7. 炒好的挂面捞在盘中即可享用。
注意事项:
- 在煮挂面的过程中,要注意火候,以免过熟变糊状。
- 加入蔬菜时,可以根据个人喜好增加或减少种类,保持营养均衡。
- 调味时要适量,避免太咸或太辣。
- 挂面炒好后要及时食用,以保持其口感和营养价值。
以上就是制作简单又好吃的挂面的步骤和注意事项,希望大家喜欢并能够亲自尝试制作。享受美食的同时,也能为身体提供充足的营养。