蓝莓和什么不能一起吃
原|2024-02-09 16:17:01|浏览:75
蓝莓和奶制品（如牛奶、酸奶）一起食用会降低果子的营养吸收。奶制品中的钙离子会与蓝莓中的有机酸结合，形成不易被吸收的复合物，影响人体对蓝莓中的营养物质的吸收利用。
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