原|2024-02-12 13:14:55|浏览:54
排骨鲍鱼是一道美味又营养的菜肴,富含蛋白质、钙质和维生素,对身体健康非常有好处。下面介绍一种简单又好吃的排骨鲍鱼的烧法。
功效:
排骨鲍鱼搭配丰富的营养成分,具有滋补养肾、补益体力、壮阳强筋等功效,适合需要恢复体力或提高性功能的人群食用。
材料:
- 排骨:500克
- 鲍鱼:2只
- 姜块:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 葱段:适量
- 蒜瓣:适量
做法步骤:
1. 将排骨放入开水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用。
2. 鲍鱼洗净,切成片状备用。
3. 锅中倒入适量的清水,加入姜块和料酒煮沸。
4. 放入焯水后的排骨,煮开后撇去浮沫,继续煮10分钟。
5. 将煮好的排骨捞出,用清水冲洗干净,滤掉余水备用。
6. 取一把炒锅,加入适量的食用油,烧热后加入蒜瓣和葱段煸炒出香味。
7. 将炒香的蒜瓣和葱段放入事先煮好的排骨中,加入适量的盐、白胡椒粉和生抽拌匀腌制20分钟。
8. 炒锅重新加热,加入适量食用油,将鲍鱼片煎至两面金黄。
9. 将煎好的鲍鱼片倒入腌制好的排骨上,再加入适量的清水盖过食材。
10. 锅开小火煮30分钟,让排骨和鲍鱼片的味道融合在一起。
11. 最后,关火前加入适量的盐和白胡椒粉调味,翻煮片刻即可。
注意事项:
1. 焯水的目的是去除排骨的异味,保持汤色清澈。
2. 腌制时间越长,食材的鲜香味道会更加浓郁。
3. 煎鲍鱼片时要掌握好火候,避免煎焦或煎糊。
4. 煮排骨鲍鱼时,水不宜过多也不宜过少,以保持适当的浓稠度。
以上就是制作排骨鲍鱼的简单做法,希望大家能够尝试并享受美味的佳肴!