原|2024-02-25 08:41:52|浏览:56
烧牛肉是一道美味的菜肴,不仅味道鲜美,还具有多种功效。烧牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养元素,有助于增强体力、促进肌肉生长和修复。
下面是一份简单而美味的烧牛肉的配方:
材料:
- 500克牛肉(切成块状)
- 1个洋葱(切成细片)
- 2个大蒜瓣(切碎)
- 2汤匙生抽
- 1汤匙料酒
- 1汤匙糖
- 1茶匙盐
- 适量胡椒粉
- 适量植物油
做法步骤:
1. 准备好牛肉块、洋葱片、大蒜碎和调味料。
2. 在一个大碗中,将生抽、料酒、糖、盐和胡椒粉混合均匀,作为腌料。
3. 将牛肉块放入腌料中,搅拌均匀,使调味料充分渗透到肉中。
4. 将腌制好的牛肉放入冰箱中腌制30分钟,以增强味道。
5. 取出腌制好的牛肉块,用厨房纸将多余的水分擦干。
6. 在平底锅中加热适量的植物油,将牛肉块煎至外表呈金黄色,并煮熟至适度的熟度。
7. 将切好的洋葱片和大蒜碎加入锅中,翻炒至洋葱变软。
8. 将煎炒好的牛肉块倒入锅中,翻炒均匀,使调味料均匀沾附在牛肉上。
9. 炖煮5-7分钟,使牛肉充分入味。
10. 将烧牛肉装盘,可以搭配米饭或面条食用。
注意事项:
1. 牛肉应选用有一定纹理的部位,如牛腩或牛里脊,以保持肉质的鲜嫩口感。
2. 腌制时间不宜过长,以免牛肉变得过咸。
3. 在煎牛肉时,要稍加掌握火候,以保持肉质的嫩滑。
4. 最后炖煮时要避免过长时间的煮沸,以免牛肉过于柴硬。
简单的烧牛肉配方不仅美味,而且做法简单。搭配米饭或面条一同食用,是一道满足口腹之欲的佳肴。无论是平日的家庭晚餐还是招待客人,烧牛肉都是一道不错的选择。快试试做一道烧牛肉吧,让你的餐桌增添美味与风味!