美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

疫情期间做什么好吃又简单

|2024-02-26 08:12:56|浏览:46

疫情期间,大家都待在家里,为了增强免疫力和保持健康,选择简单又好吃的食物变得尤为重要。在这里,给大家推荐一道功效强大、材料简单、做法步骤简单的食谱。

功效:增强免疫力、促进消化、提供丰富营养

材料:
- 鸡胸肉:250克
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 洋葱:1个
- 蘑菇:适量
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 植物油:适量

做法步骤:
1. 将鸡胸肉切成块状,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
2. 青椒、红椒、洋葱、蘑菇洗净切成块状备用。
3. 热锅冷油,加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 加入腌制好的鸡胸肉翻炒至变色。
5. 加入青椒、红椒、洋葱、蘑菇继续翻炒。
6. 倒入适量的酱油,翻炒均匀。
7. 调入盐和胡椒粉,继续翻炒至食材熟透。
8. 关火,盛盘装饰,即可享用。

注意事项:
1. 鸡胸肉选用新鲜的鸡胸肉,切块时保持均匀大小。
2. 腌制时尽量控制时间,避免过咸。
3. 翻炒时火候要适中,避免食材煳糊。
4. 酱油可以根据个人口味进行适量调整。

这道简单又好吃的菜肴能够提供丰富的营养,而且制作过程简单,适合疫情期间在家自制。大家可以根据自己的口味喜好,添加适量的调料进行调整。希望大家在疫情期间能够保持健康,享受美食的同时增强免疫力。

哎呦1000
02-26 08:12优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐