原|2024-02-27 08:20:55|浏览:76
【功效】:烧鸡是一道美味的家常菜,不仅口感鲜美,还富含蛋白质、维生素和矿物质,对增强免疫力、促进肌肉生长有益。
【材料】:
1. 鸡腿或鸡胸肉:适量
2. 姜蒜:适量
3. 料酒:适量
4. 生抽:适量
5. 糖:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 清水:适量
9. 葱段:适量
10. 白芝麻:适量
【做法步骤】:
1. 将鸡腿或鸡胸肉洗净,用刀背拍松,切成适当大小的块备用。姜蒜切末备用。
2. 在一个容器中放入适量的料酒、生抽、糖、盐、鸡精,加入适量的清水调成调味汁备用。
3. 在热锅中加入适量的食用油,烧至七成热后,放入鸡肉煎至两面金黄色。然后加入姜蒜末翻炒均匀。
4. 倒入事先调好的调味汁,用大火煮沸后转小火慢炖,煮至鸡肉变得香嫩入味,汁液浓稠即可。
5. 起锅前撒上一些白芝麻和葱段,提升香气和口感。
【注意事项】:
1. 在煎鸡肉时,要注意火候掌握,避免煎糊。
2. 调味汁的份量可根据个人口味调整,可以多加些糖增加甜度,或者加入些许料酒增加香味。
3. 炖煮的时间要适中,过长容易使鸡肉过烂。
4. 烧鸡的时候可根据个人喜好加入一些蔬菜,如胡萝卜、土豆等,增加口感和营养。
这是一道简单又好吃的烧鸡的做法,只需准备好简单的材料,按照步骤进行调味和烹饪,就能品尝到鲜嫩可口的烧鸡了。记得根据个人口味,调整调料的用量,享受家常美食的味道吧!