原|2024-02-14 17:36:59|浏览:55
功效:木耳富含蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质,能够增强免疫力、有助于消化和润肠通便。同时,搭配肉类一起烹饪,能够提供丰富的蛋白质和铁元素,有助于提高血红蛋白含量,增强身体的抵抗力。
材料:
- 木耳:适量
- 牛肉/猪肉:250克
- 姜蒜末:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 植物油:适量
做法步骤:
1. 将木耳浸泡至软化后切成小块备用。将肉洗净后切成丝状,用料酒、生抽、盐、鸡精和淀粉腌制15分钟。
2. 热锅冷油,加入姜蒜末炒香,然后加入腌制好的肉丝煸炒至变色。
3. 加入切好的木耳块继续翻炒,同时加入适量的盐和鸡精调味。
4. 微调火倒入适量生抽煮至汤汁收干,最后加入少许料酒提鲜即可。
注意事项:
1. 木耳在使用之前要先泡软,这样烹饪时容易入味。
2. 腌制肉丝时要适量加入淀粉,可以使肉质更加嫩滑。
3. 炒木耳的火候要控制好,不能过长时间炒煮,否则口感会变差。
4. 根据个人口味调整盐和鸡精的用量,使得味道更加符合自己的喜好。
这道木耳肉酱简单又好吃,不仅可以作为一道下饭菜,还可以加入面条、炒饭等不同的料理中,增加口感和营养。无论是做为家庭晚餐还是招待客人,都是一道受欢迎的菜肴。尝试一下吧,你一定会爱上这道美味的木耳肉酱!