原|2024-02-26 14:34:58|浏览:43
功效:肉串是一道丰富蛋白质的美食,可以提供能量和增加肌肉。此外,肉串中的香料和调味料还可以增加食欲和促进消化。
材料:
1. 500克瘦肉(可以选择牛肉、猪肉或鸡肉)
2. 1大勺生抽酱油
3. 1小勺盐
4. 1小勺黑胡椒粉
5. 1小勺孜然粉
6. 1小勺辣椒粉(根据个人喜好调整)
7. 2颗大蒜瓣,剁碎
8. 1个柠檬,切片
做法步骤:
1. 将肉切成块状,大小适中,以便穿在木签上。剁碎蒜瓣备用。
2. 在一个大碗中,将生抽酱油、盐、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉和蒜蓉混合搅拌均匀,制作成调味料。
3. 将肉块放入调味料中,用手抓拌均匀,确保每块肉都能均匀地裹上调味料。腌制时间最好为30分钟至1小时,以使肉块充分入味。
4. 在腌制的过程中,可以准备木签。将木签浸泡在水中约20分钟,以防止烤焦和易于穿肉块。
5. 犯等待时,可以预热烤炉至中高温度(约180℃)。
6. 将腌制好的肉块穿在木签上,每个木签上可以放2-3块肉,以便于烤熟。
7. 将肉串放在烤炉上,每面烤约5-7分钟,直到肉块变得金黄和熟透。
8. 在烤制过程中,可以不时地翻转肉串,确保两面都均匀烤制。
9. 在肉串即将烤熟时,可以将柠檬片放在烤炉上,使其稍微烤熟,以增加一些柠檬香味。
10. 烤好的肉串取出,可以将柠檬片挤汁,淋在肉串上,增添酸爽口感。
11. 最后,将肉串盛盘,可以撒上一些香菜或葱花,美味的肉串就完成了。
注意事项:
1. 肉块的大小要适中,以确保烧烤时均匀受热。
2. 柠檬汁可以增加肉串的口感,但要注意不要放太多,以免影响肉串的原味。
3. 食用烤肉时,要注意肉块是否烤熟,以确保食材安全。
4. 如果不喜欢辣味,可以减少或省略辣椒粉的使用量。
通过以上简单的步骤,你可以轻松制作出口感酥软、味道香辣的美味肉串。无论是作为餐前小吃,还是配菜搭配米饭、面条等都非常适合。快开始动手,享受这道美味吧!