感冒最忌吃什么食物呢

感冒最忌吃寒凉性食物，如生冷食物、生果、冰淇淋、冰镇饮料等。这些食物会使身体更加寒凉，容易导致感冒症状加重。此外，油腻食物和辛辣食物也不宜食用，因为它们可能刺激黏膜，导致咳嗽和喉咙不适。最好选择温热而易于消化的食物来滋养身体，如热汤、煲汤、姜汤、鸡汤、小米粥等。同时，多喝水可以帮助保持体内水分，促进排毒。