原|2024-02-27 08:21:59|浏览:61
功效:
嘎啦是一道美味的中式炒菜,含有丰富的蛋白质和维生素,对身体健康有益。它具有清热散火、滋润肌肤、增强免疫力的功效。
材料:
1. 嘎啦肉:约500克
2. 青椒:1个
3. 红椒:1个
4. 大葱:适量
5. 姜蒜末:适量
6. 料酒:适量
7. 盐:适量
8. 生抽:适量
9. 胡椒粉:适量
10. 鸡精:适量
11. 葱花:适量
12. 食用油:适量
做法步骤:
1. 准备工作:将嘎啦肉切成薄片,青椒和红椒切成长条状,大葱切段备用。
2. 开锅热油:将锅加热,倒入适量的食用油,待油温升高后放入姜蒜末爆炒出香味。
3. 炒嘎啦肉:将切好的嘎啦肉放入锅中翻炒,加入适量的料酒煮沸,炒至嘎啦肉断生变色。
4. 加入蔬菜:将切好的青椒和红椒倒入锅中继续翻炒,使其均匀沾上调料。
5. 调味:加入适量的盐、生抽、胡椒粉和鸡精,继续翻炒片刻,使嘎啦肉和蔬菜充分融合。
6. 出锅装盘:炒好后,撒上适量的葱花进行装饰,美味的嘎啦就可以上桌了。
注意事项:
1. 炒嘎啦肉时要注意火候,不可炒过久,以免肉质变老。
2. 嘎啦肉片宜切薄,这样炒制时容易入味。
3. 蔬菜翻炒的时间不宜太长,保持蔬菜的嫩绿色,口感更加鲜美。
4. 调味时可根据个人口味适量增减,但不可添加过多调料,以免影响原味。
现在,你可以尝试按照以上步骤制作简单又好吃的嘎啦了!享受烹饪的乐趣吧!