原|2024-02-28 11:46:51|浏览:100
功效: 玉米发糕是一道以玉米粉为主要材料制作而成的传统美食,含有丰富的营养成分,如碳水化合物、维生素和纤维素等。它能提供身体所需的能量,增强消化功能,促进肠道蠕动,有助于消化和排便,同时也具有增强免疫力的作用。
材料:
- 200克玉米粉
- 100克糯米粉
- 50克白糖
- 3颗鸡蛋
- 300毫升牛奶
- 适量食用油
做法步骤:
1. 将玉米粉、糯米粉和白糖混合在一个大碗中,搅拌均匀。
2. 在另一个碗中,将鸡蛋打散,加入牛奶,搅拌均匀。
3. 将鸡蛋和牛奶混合液倒入玉米粉和糯米粉的碗中,搅拌均匀,直至无颗粒。
4. 将炒锅加热,加入适量的食用油,待油热后,用小火将发糕糊一勺勺地倒入锅中。
5. 焖煮约5分钟,待底部凝固后,用铲子翻面,再焖煮3-4分钟,直至两面金黄即可取出。
注意事项:
1. 在搅拌过程中,可以适量加入水,使糊状物更加稠密,但不要加得过多,避免影响口感。
2. 烹饪过程中的火候要掌握好,火太大容易糊底或煮熟不透,火太小则容易沾锅。
3. 玉米发糕煮熟后会有一定的收缩,所以在加入锅中时,勺取的份量不宜过大。
通过以上简单的步骤,你可以轻松煮出美味的玉米发糕。它既可以作为早餐食品,也可以作为下午茶的小吃。无论是孩子还是成人,都能品尝到健康美味的玉米发糕。