做法简单又好吃不胖

功效: 本道菜品不仅味道美味，而且不会让人发胖。它是一道低卡路里、低脂肪的健康食品，适合想要保持身材的人群食用。

材料:
- 200克鸡胸肉
- 1个红椒
- 1个黄椒
- 1个青椒
- 1个洋葱
- 适量橄榄油
- 适量盐和胡椒粉

做法步骤:
1. 鸡胸肉洗净切成小块，红椒、黄椒、青椒和洋葱洗净切成条状备用。
2. 在热锅中倒入适量的橄榄油，加入鸡胸肉翻炒至变白。
3. 将炒好的鸡胸肉移至一旁，再将洋葱放入锅中炒至微黄。
4. 接着加入红椒、黄椒和青椒，继续翻炒片刻，使其变得鲜嫩。
5. 最后将事先炒好的鸡胸肉放回锅中，继续翻炒均匀。
6. 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀后即可出锅。

注意事项:
1. 炒制过程中火候要适中，以免食材熟透变老。
2. 可根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量。
3. 可根据个人喜好添加其他蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。

以上就是制作简单又好吃不胖的健康菜品的具体步骤。希望大家能够享受这道美味又健康的食物！