美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

砂锅鳊鱼怎样做好吃又简单

|2024-02-29 12:08:58|浏览:35

功效:砂锅鳊鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。同时,鳊鱼的肉质鲜嫩,口感丰富,能够满足人们对美食的需求。

材料:
1. 鲜活鳊鱼一条(约500克)
2. 姜片适量
3. 葱段适量
4. 料酒适量
5. 盐适量
6. 食用油适量
7. 生抽适量
8. 醋适量
9. 蚝油适量
10. 白胡椒粉适量
11. 蒜末适量
12. 香菜或葱花适量(用于装饰)

做法步骤:
1. 将鳊鱼清洗干净,切成适当大小的块状备用。
2. 热锅冷油,将姜片和葱段放入翻炒出香味,并加入一些料酒来去腥。
3. 将切好的鳊鱼块放入锅中,翻煎两面至金黄。
4. 倒入适量的清水,加入少许盐,煮至水开。
5. 调入适量的生抽、醋、蚝油以及白胡椒粉,煮至汤汁浓稠。
6. 另起一小锅,加入适量的食用油,放入蒜末炒香。
7. 将炒香的蒜末倒入砂锅中,轻轻翻煮几分钟。
8. 出锅前,撒上一些香菜或葱花作装饰即可。

注意事项:
1. 在购买鳊鱼时,应选择体表光滑、鳞片完整的鱼,并且鱼眼凸起、鳃红、鱼腹紧绷的新鲜鱼。
2. 在煮鳊鱼的时候,用料酒去腥不仅可以去除腥味,还可以让鱼肉更加嫩滑美味。
3. 砂锅鳊鱼的火力要掌握得当,以保持鱼肉的嫩滑和汤汁的浓稠。
4. 在出锅前撒上一些香菜或葱花,既增加了菜品的色彩,也提升了味道的香浓度。

这样做出的砂锅鳊鱼鲜嫩美味,简单易做。希望你能够享受到这道美味佳肴带来的愉悦和满足!

琉璃
02-29 12:08优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐

  • 美媒邀请100名球员投出心目中史上最佳球员:乔丹获49%选票
  • 凯尔特人胜热火3-1领先!怀特38+4!波尔津吉斯伤退,塔图姆20+11
  • 四巨86+26+16!绿凯碾压热火大比分3-1 斯波战略被怀特一人破坏
  • 浓眉哥季后赛的发挥,与约基奇处于同一个档次
  • 争议!塔图姆遭阿德巴约垫脚痛苦倒地 热火大将被吹一级恶意犯规
  • 名记:沃格尔希望在大名单中增加一名控球后卫的诉求被管理层拒绝
  • NBA官方:威少领衔社会正义奖入围名单 唐斯阿德巴约等在列
  • 浓眉称湖人将在G5打得更快且会对内线更有攻击性:全队现在信心很足
  • 一夜动态:名嘴曝布克想去尼克斯,杜兰特因推特离开勇士
  • Shams:哈登是这轮系列赛迄今为止表现最好的球员
  • 浓眉:对我们的球队和比赛计划有信心 要做的就是上场完成比赛
  • 湖人全力备战G5!詹姆斯秀空接暴扣 浓眉信心十足客场再拿一胜
  • 季后赛最低门票售价:鹈鹕仅7美元最便宜 尼克斯457美元最贵
  • 恩比德谜之操作葬送好局!空篮不投反遭大帽 末节5中0仅1分遭痛批
  • 小德里克-琼斯:我们要在G5打出侵略性 全场48分钟保持专注
  • 乔治: 我说过多次 无论谁在或不在场上我都要打得更有侵略性
  • 掘金公布G5伤病报告:穆雷左腿拉伤出战成疑 ESPN继续看衰湖人
  • 哈登季后赛生涯总助攻数超科比 升历史第11获NBA官推祝贺
  • 纳斯:阿奴诺比阅读比赛的能力很强 他对恩比德的防守卓有成效
  • 哈登轰33分创新高!末节15分大爆发,伦纳德缺席,他成快船大腿
  • 马克西:逆境来临我们知道如何从中反弹 我们有能力连赢三场比赛
  • 马龙:湖人打得更有绝望感和紧迫感 我们在油漆区的防守像笑话
  • 苏群:湖人没有被横扫 但逆转系列赛的可能性微乎其微
  • 约基奇:湖人队今晚的节奏非常快 在内线摧毁了掘金
  • 浓眉60%+命中率砍至少25分20板5助攻 成湖人队史第3人
  • 詹姆斯:G4第三节是赢球关键G5是赛季最重要比赛 浓眉已无需证明什么
  • 小迈克尔-波特:能连赢湖人队11次绝非易事
  • 科尔:库明加绝对有潜力成第二得分手 他还需要提升三分和传球
  • 阿德巴约豪言想看衰热火请随便 坚信能下克上击败凯尔特人
  • Skip:霍姆格伦奠定比赛基调 现在的雷霆比2012年时有意思
  • 赫伯特-琼斯谈8次进攻犯规:我不想讨论关于裁判的话题
  • 杰伦-威廉姆斯:球迷声音很大 你在比赛的时候会起鸡皮疙瘩
  • 亚历山大:我们的强项就是防守 多尔特他从不自满
  • 帕金斯:戴维斯在第四节只有一次出手 这令人不安
  • 詹姆斯26+8+12,穆雷绝杀,湖人2-0掘金,约基奇与浓眉对决成亮点
  • 詹姆斯:我们最后关头得到了很多不错的投篮机会 只是没投进
  • 没用挑战+剩下2个暂停,湖人领先20分被逆转,哈姆要背锅?
  • 穆雷谈绝杀:如果不是队友们的信任和鼓励 我可能不会投中那个球
  • 里弗斯:我们严格遵循比赛计划 利拉德扛着球队前进
  • 哈登28+8+2,快船大胜独行侠,威少3将立功,东契奇欧文空砍64分