原|2024-02-12 17:24:51|浏览:72
凉拌豆腐丝是一道既美味又简单的菜肴,富含丰富的营养素。它能够提供蛋白质、膳食纤维和多种维生素,有助于滋养身体和促进肠道健康。下面是凉拌豆腐丝的做法,来看一看吧!
【功效】:提供蛋白质、膳食纤维和多种维生素,有助于滋养身体和促进肠道健康。
【材料】:
1. 新鲜豆腐 1块
2. 葱花 适量
3. 酱油 2勺
4. 白糖 1茶勺
5. 食用油 适量
6. 生姜 1小块(可选)
7. 香菜 适量(可选)
【做法步骤】:
1. 准备工作:将豆腐切成细丝状,生姜去皮并切成细丝,香菜洗净并切碎备用。
2. 锅中倒入适量的食用油,加入切好的生姜丝,用中小火慢炒出香味。
3. 将豆腐丝放入锅中,翻炒均匀,加入酱油和白糖,继续翻炒至豆腐丝变软且均匀上色。
4. 关火后,将炒好的豆腐丝倒入碗中,撒上葱花和香菜碎,搅拌均匀即可。
【注意事项】:
1. 豆腐丝的切割要均匀细致,这样能够更好地吸收调味汁。
2. 翻炒时不要用过大的火力,以免豆腐丝粘连在一起。
3. 酱油的用量可以根据个人口味进行调整,喜欢重口味的可以加多一些。
4. 如果喜欢辛辣口味,还可以在豆腐丝翻炒时加入适量的辣椒油或辣椒粉。
现在你已经学会了如何简单又美味地制作凉拌豆腐丝了!赶快动手试试吧!