原|2024-02-25 16:10:55|浏览:79
功效:
草莓糯米是一道美味与营养兼具的甜点,草莓富含丰富的维生素C和抗氧化剂,能够增强免疫力和抵抗力,糯米含有丰富的蛋白质和纤维,有助于消化和增强饱腹感。草莓糯米的制作方法简单,是一道适合全家人享用的甜品。
材料:
- 糯米175克
- 草莓适量
- 红糖适量
- 清水适量
做法步骤:
1. 将糯米洗净后泡浸在清水中,浸泡时间为4-6小时,使其充分吸水。
2. 将泡发好的糯米放入蒸锅中,加入适量的水,用大火蒸熟约20分钟,至糯米粘软。
3. 将草莓用清水洗净,去除蒂部,然后用红糖腌渍30分钟,使其入味。
4. 取出蒸熟的糯米,用勺子搅拌均匀,将腌渍好的草莓码放在糯米上。
5. 将整盘糯米和草莓放入锅中,加入适量清水,用中小火煮熟,直到草莓变软为止。
6. 关火后,取出草莓糯米,趁热食用。
注意事项:
1. 泡发糯米的时间要足够,以确保糯米吸足水分,煮熟后口感才会更加细腻。
2. 糯米蒸煮时要用大火,这样可以快速蒸熟糯米,煮出更好的口感和颜色。
3. 草莓选用新鲜、成熟且无损坏的草莓,腌渍时间不宜过长,以免影响口感。