莲子和什么相克

莲子相克的食材有：

1. 肉类：莲子属于寒凉性食材，容易伤害肠胃功能较弱的人群，搭配肉类容易产生消化不良或腹泻等问题。

2. 海鲜类：莲子与海鲜类食材搭配容易引发食物中毒，会加重肠胃负担，不易消化。

3. 某些蔬菜：例如苦瓜、西瓜等寒性蔬菜，与莲子搭配容易引发腹胀、腹泻等消化不良问题。

需要注意的是，相克食材并不是绝对的，对于健康人来说，适量搭配一些相克的食材也是可以的，但对于脾胃功能较弱的人来说，还是要慎重选择食材搭配。