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苋菜怎么烧简单又好吃

|2024-02-27 19:08:51|浏览:58

苋菜是一种营养丰富且味道鲜美的蔬菜,经常被用于烹饪各种菜肴。而下面将介绍一种简单又好吃的苋菜烧法,让你能够轻松地享受到苋菜的美味。

功效:
苋菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维,有助于保护视力、增强免疫力、促进消化等功效。此外,苋菜还具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防慢性病。

材料:
1. 苋菜500克
2. 大葱1根,切段
3. 姜片5片
4. 大蒜3瓣,切碎
5. 生抽适量
6. 盐适量
7. 白胡椒粉适量
8. 食用油适量

做法步骤:
1. 苋菜洗净,去掉坏叶和茎部,切成等长的段。
2. 锅中加入适量的水,烧开后放入苋菜焯水,煮到变软后捞出备用。
3. 热锅加入食用油,放入姜片和蒜碎爆香。
4. 加入葱段煸炒均匀,然后倒入焯过水的苋菜,翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀,使苋菜均匀入味。
6. 最后,加入适量盐和白胡椒粉,炒匀即可出锅。

注意事项:
1. 苋菜烹饪时间不宜过长,以保持口感和营养价值。
2. 在炒制苋菜时,火候要适中,避免过火导致菜肴变得过于软烂。
3. 可根据个人口味加入适量的其他调料,如鸡精、蚝油等,提升口感。

以上就是苋菜烧的简单又好吃的做法,希望能够帮助到你。快动手试试吧,相信你会爱上这道美味的苋菜!

﹎. 吹赱澐Dě风
02-27 19:08优质作者
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