原|2024-02-28 12:21:52|浏览:55
标题: 美味可口的猪肝做法
功效:
猪肝是一种营养丰富又美味可口的食材,含有丰富的蛋白质、维生素A和铁质,对提高免疫力和补血有益。猪肝还被认为有利于明目、润发及促进肝脏健康。
材料:
1. 300克新鲜猪肝
2. 适量的盐和胡椒粉
3. 2勺生抽酱油
4. 适量的葱姜蒜
5. 1勺料酒
6. 适量的食用油
做法步骤:
1. 将猪肝洗净,切成适量大小的薄片,用盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟,使其入味。
2. 将葱姜蒜切成末备用。
3. 开火加热锅,倒入适量的食用油,待油热后加入葱姜蒜翻炒出香味。
4. 把腌制好的猪肝放入锅中,大火翻炒至变色。
5. 在炒肝的过程中,加入生抽酱油,继续翻炒均匀,保持猪肝的嫩滑口感。
6. 炒至猪肝熟透后,根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可装盘。
注意事项:
1. 在腌制猪肝时,可以适量加入料酒,能够去腥提味,增加猪肝的鲜美程度。
2. 炒猪肝时火的掌握很重要,要快炒而不要过长时间加热,以免猪肝变硬或过度煮熟。
3. 炒猪肝的锅要预热后再加入油,这样能够保持猪肝的嫩滑口感。
猪肝作为一种营养丰富的食材,炒制后的味道鲜美,口感十分嫩滑。无论是作为家庭日常菜肴还是宴客佳肴,都是一道受迎接的菜品。当然,吃猪肝的同时也要注意适量,过量食用可能会对身体健康造成一定的影响。希望大家能够尽情享受这道简单又美味的猪肝菜品!