做什么简单又好吃

做什么简单又好吃

功效：
做什么简单又好吃是一道简单易学、美味可口的家常菜。它富含多种营养成分，如蔬菜的纤维、蛋白质和维生素，以及肉类的蛋白质和矿物质。适量摄入此菜肴可以促进食欲，增强身体免疫力，提供丰富的能量。

材料：
- 鸡腿肉或鸡胸肉：适量
- 蔬菜（例如胡萝卜、豌豆、玉米等）：适量
- 洋葱：适量
- 大蒜：适量
- 酱油：适量
- 盐：适量
- 黑胡椒粉：适量
- 橄榄油：适量
- 淀粉：适量

做法步骤：
1. 先将鸡肉切成块状，洋葱和大蒜切碎备用。蔬菜也可以根据个人口味切块或切片。
2. 热锅烧热，加入适量的橄榄油。
3. 将鸡肉块放入锅中煎至两面金黄。
4. 加入洋葱和大蒜，翻炒至香味散发出来。
5. 加入蔬菜，翻炒均匀。
6. 在锅中加入适量的酱油，翻炒均匀。
7. 加入适量的盐和黑胡椒粉，调味均匀。
8. 在碗中加入适量的淀粉和少量清水搅拌均匀，将淀粉水倒入锅中，翻炒均匀至鸡肉和蔬菜表面均匀粘上淀粉水。
9. 关火，装盘即可享用。

注意事项：
1. 食材的种类和分量可以根据个人口味和喜好进行调整。
2. 炒菜过程中需要不断翻炒，保持均匀加热，避免糊底。
3. 蔬菜要选择新鲜、色泽鲜艳的品种，煮熟时保留一定的口感。
4. 在加入盐和调味品时，根据个人健康状况和口味适量调整。

做什么简单又好吃就是这样，既方便快捷又能满足口腹之欲。无论是作为主菜还是配菜，它都是一道美味可口的选择。动手尝试一下，用它来给自己和家人带来一份美好的味蕾享受吧！