原|2024-02-25 11:04:55|浏览:68
标题:简单又美味的鸡肉佐料
功效:
鸡肉是一种优质的蛋白质来源,富含维生素B和矿物质,对身体健康非常重要。通过添加一些简单的佐料,可以使鸡肉更美味,丰富口感,增加食欲。
材料:
- 鸡腿肉或鸡胸肉:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 大蒜:2瓣
- 生姜:适量
- 红辣椒:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 花椒粉:适量
- 葱段:适量
- 香菜叶:适量
做法步骤:
1. 将鸡肉洗净后切成适合的块状,用刀背将鸡肉拍松,使其更加容易入味。
2. 在鸡肉上均匀撒上适量的盐和胡椒粉,轻轻搓揉鸡肉,使佐料均匀粘附于鸡肉表面。
3. 大蒜和生姜切成细末,红辣椒切成丝备用。
4. 在一个碗中,加入适量的酱油、料酒、花椒粉,然后放入切好的大蒜、生姜、红辣椒丝搅拌均匀,制作成调料汁。
5. 将调料汁倒入鸡肉中,腌制15-20分钟,使鸡肉充分吸收佐料的味道。
6. 平底锅加热,加入少许油,待油热后将腌制好的鸡肉块放入锅中,煎炸至两面金黄。
7. 炒熟的鸡肉放入盘中,撒上葱段和香菜叶点缀即可。
注意事项:
1. 在选择鸡肉时,建议选用鸡腿肉或鸡胸肉,因为它们比较嫩滑,煎炸后口感更好。
2. 腌制时间不宜过长,否则鸡肉会变得过咸。
3. 煎炸鸡肉时,油温不可过高,以免炸糊或时间过长导致鸡肉过熟。
4. 制作调料汁时,可以根据个人口味调整佐料的多少,增加或减少酱油、辣椒的用量。
这个鸡肉佐料简单易做,但口味独特,鸡肉鲜嫩多汁,香气四溢。无论是作为正餐的主菜,还是下酒的小吃,都能让人胃口大开。不妨一试,相信你会爱上这道美味的鸡肉佐料!