原|2024-02-25 14:53:52|浏览:49
功效:鸡心是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、矿物质和维生素,有助于增强免疫力、促进血液循环,并具有滋补肝肾、调养精神的功效。
材料:
1. 鸡心250克
2. 盐适量
3. 生姜适量
4. 料酒适量
5. 植物油适量
做法步骤:
1. 将鸡心用清水冲洗干净,然后放入沥干备用。
2. 取一个大碗,放入适量的盐、生姜和料酒,然后将鸡心放入碗中腌制15分钟,使其入味。
3. 锅中倒入适量的植物油,然后将鸡心放入锅中炸制,炸至表面金黄酥脆即可。
4. 取出炸好的鸡心,沥干油份,装盘即可。
注意事项:
1. 在腌制鸡心之前,可以用刀在鸡心表面轻轻划开几刀,有利于入味和炸熟。
2. 炸鸡心的油温控制在150℃-180℃之间,以保持鸡心的嫩滑和口感。
3. 在炸制过程中,要经常翻动鸡心,确保均匀受热,避免炸糊。
以上就是鸡心炸制的简单做法,简便易行,不仅营养丰富,而且美味可口。在享用时,可以配上适量的蒜蓉、辣椒等佐料,增加风味。希望大家能够尝试并享受到这道美味的鸡心炸制料理。