原|2024-02-27 16:21:48|浏览:93
辣豆芽是一道美味又简单的家常菜,可以增加食欲、促进消化,并提供丰富的营养。下面就来教大家如何做一道好吃又简单的辣豆芽。
【功效】
辣豆芽可以帮助消化食物、增强食欲,同时豆芽富含维生素C、维生素B和纤维素,有助于保持健康的皮肤和增强免疫力。
【材料】
- 豆芽:适量
- 辣椒:适量
- 大蒜:适量
- 胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
【做法步骤】
1. 准备材料:将豆芽洗净备用,辣椒和大蒜切碎备用。
2. 热锅冷油:在锅中倒入适量的食用油,加热至中火,然后将切碎的辣椒和大蒜放入锅中炒香。
3. 加入豆芽:待辣椒和大蒜香味散发出来后,将豆芽加入锅中快速翻炒,保持豆芽的脆嫩口感,同时可以让豆芽充分吸收香辣的味道。
4. 调味:在翻炒豆芽的过程中,加入适量的生抽、胡椒粉和盐,根据个人口味调整。
5. 炒熟豆芽:翻炒均匀后,继续炒熟豆芽,等到豆芽翻炒至变软且颜色变鲜绿时,即可关火出锅。
6. 上桌享用:将炒好的辣豆芽装盘,可以搭配米饭或者当作下酒菜食用。
【注意事项】
- 在烹饪过程中,要保持翻炒的时间不要太长,以免豆芽过熟,影响口感。
- 可根据个人口味调整辣椒和大蒜的用量,如果喜欢更辣更香的味道,可以适量增加。
- 炒豆芽时要保持火候适中,避免炒得过老而失去脆嫩口感。
希望大家通过这个简单的做法,能够轻松制作出美味又辣味十足的豆芽,享受健康又美味的餐桌时光!