什么粥简单又好吃

标题：营养丰富的南瓜粥

功效：
南瓜富含多种营养物质，如维生素A、维生素C、钾和纤维素等，有助于提高免疫力、保护视力、促进消化和维持心血管健康等。这款南瓜粥简单易做，既美味又营养，适合全家享用。

材料：
- 南瓜：300克
- 糯米：100克
- 冰糖：适量
- 温水：适量

做法步骤：
1. 将南瓜去皮去籽，切成小块备用。
2. 将糯米用清水洗净，泡浸30分钟后沥干水分。
3. 将南瓜块放入煮锅中，加入足够的清水，盖上锅盖，煮沸后转小火煮熟。
4. 另起一锅加入适量的温水，将泡好的糯米放入锅中，用中小火煮熟至米粒变软糯。
5. 把南瓜倒入糯米锅中，再加入适量的冰糖，继续煮5分钟，直至冰糖完全溶解。
6. 关火后，将粥搅拌均匀，待稍凉后即可食用。

注意事项：
1. 糯米泡浸时间越长，煮熟的时间越短。
2. 在煮南瓜的过程中可以尝试用蒸的方式，以保留更多南瓜的营养成分。
3. 如有需要，可根据个人口味添加适量的奶粉或牛奶增加口感。

这款营养丰富的南瓜粥无论是作为早餐、午餐还是晚餐都是一道不错的选择。不仅简单易做，而且味道醇香可口，而且富含多种营养，适合各个年龄段的人群食用。同时，制作过程中的注意事项也确保了粥的质量和口感。欢迎尝试！