原|2024-02-25 16:16:49|浏览:87
红烧草鱼
功效:红烧草鱼是一道美味营养的家常菜,草鱼富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有补充营养、增强体力的功效。
材料:
1. 新鲜草鱼一条(约500克)
2. 葱姜蒜适量
3. 料酒适量
4. 酱油适量
5. 白糖适量
6. 生抽适量
7. 盐适量
8. 清水适量
9. 色拉油适量
做法步骤:
1. 草鱼洗净,去除内脏,切成两段备用。
2. 葱切段,姜切片,蒜切末备用。
3. 热锅冷油,放入姜片和蒜末炒香。
4. 将草鱼放入锅中,翻煎至两面金黄。
5. 加入适量的料酒,焯水去腥。
6. 加入适量的酱油、白糖、生抽、盐和清水,调成糖色汁。
7. 调制好的调料倒入锅中,加盖煮沸后改小火炖煮15分钟。
8. 中途翻转草鱼,让汤汁均匀渗透。
9. 炖煮15分钟后,撒上葱段,继续炖煮5分钟。
10. 装盘后撒上少许蒜末,淋上热油即可享用。
注意事项:
1. 草鱼在处理过程中要先焯水去腥,这样口感更好。
2. 煎草鱼时要掌握好火候,煎至两面金黄即可。
3. 调制调料时,可以根据个人口味适量增减。
4. 炖煮过程中要注意火候,保持小火煮沸,避免糖色糊底。
5. 炖煮时可以适当地加入一些蔬菜跟草鱼一同炖煮,增加口感和营养。
以上就是红烧草鱼的制作方法,简单易学又美味可口。尝试制作一道家常红烧草鱼,给自己和家人带来一顿美味的享受吧!