原|2024-02-25 16:35:05|浏览:79
温州美食之最好吃又简单的菜品:瓯柯瓤。
功效:瓯柯瓤是一道具有养胃、消食的温州传统美食,富含蛋白质、纤维素和多种维生素,可以促进肠胃蠕动,增加食欲,对于消化不良和胃寒有很好的辅助治疗效果。
材料:
- 青椒:2个
- 绞肉:150克
- 虾仁:100克
- 水发香菇:50克
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡蛋清:适量
- 鸡精:适量
做法步骤:
1. 青椒洗净,切开,去籽,备用。香菇泡发后切末,虾仁切碎备用。
2. 锅中加入适量油,烧热后放入葱姜蒜煸炒,加入绞肉炒至变色。
3. 加入虾仁和香菇末继续翻炒,同时加入适量的料酒,翻炒均匀。
4. 炒至虾仁变色后,加入适量的生抽、盐和白胡椒粉,调味后继续翻炒均匀。
5. 把炒好的绞肉虾仁馅放入青椒里,平铺整齐。
6. 锅中加入适量的水,用小火煮沸。将装有绞肉虾仁馅的青椒放入锅中,用漏网煮5分钟。
7. 煮好的青椒捞出沥水,放入盘中。
8. 锅中留底油,加入少许料酒,葱姜蒜炒香后,加入适量的鸡蛋清炒散。
9. 炒散的鸡蛋清倒在煮好的青椒上面,撒上适量鸡精即可。
注意事项:
1. 在煮青椒时,水开后放入青椒,小火煮沸的时间要掌握好,以充分煮熟青椒为准。
2. 炒绞肉虾仁馅时要用中小火,以免过分煮熟。
温州美食中的瓯柯瓤,既好吃又简单,不仅口感独特,而且烹饪过程简便,适合家庭自制。它的功效也是不容忽视的,对于胃部不适的人群有一定的辅助治疗作用。欢迎大家尝试制作并品尝这道美食。