原|2024-02-25 15:17:52|浏览:50
功效:
红薯是一种营养丰富的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物质。红薯具有滋补养胃、补益脾胃、健脾化湿等功效。炸红薯包子不仅口感香甜,而且兼具营养价值,是一道受欢迎的小吃。
材料:
- 红薯:2个
- 面粉:适量
- 水:适量
- 白糖:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 首先,将红薯蒸熟,待温度稍微降低后剥皮。
2. 将红薯捣成泥状。
3. 在红薯泥中加入适量的白糖,根据个人口味可自行调整甜度。
4. 慢慢加入面粉,边加边搅拌,直到面粉和红薯泥完全混合均匀,形成一个较为干燥的面团。
5. 将面团放置在案板上,用手揉搓数分钟,使其更加细腻。
6. 将面团分割成小块,然后用手搓圆。
7. 取一个小圆面团,用手稍微压扁,然后包入一定量的红薯馅,将面团封口并搓成包子形状。
8. 在锅中加入食用油,并烧至中火。
9. 待锅中的食用油加热至180度左右时,将包子放入锅中,炸至两面金黄即可。
10. 取出炸好的红薯包子,放在厨房纸巾上沥油。
注意事项:
- 制作红薯包子时,面团的干湿程度要适中,过湿或过干都会影响口感。
- 红薯馅的甜度可根据个人喜好进行调整。
- 在炸包子时,要注意掌握好油温,以免炸焦或不熟。
- 可以根据个人口味添加一些花生碎或黑芝麻作为馅料,增加口感和营养价值。
以上是红薯包子的制作方法,简单易学,味道鲜美,适合做为家常小吃或主菜。大家可以尝试一下,包你会爱上这道美味。