酸奶和什么食物相克

酸奶与以下食物可能会相克：

1. 某些水果：酸奶含有乳酸菌，与某些水果中的酶发生作用，可能导致消化不良或胃部不适。例如，某些酶含量较高的水果，如菠萝、猕猴桃和柑橘类水果。

2. 高蛋白食物：酸奶中的乳酸菌可能与高蛋白食物中的酶相互作用，降低消化效率。因此，最好不要将酸奶与高蛋白食物一同食用，如肉类、鱼类、鸡蛋等。

3. 黄豆及豆制品：豆类食物中的植物性蛋白酶有可能与酸奶中的乳酸菌产生相互作用，影响消化。因此，在同一餐饭中同时食用酸奶和豆类食物时可能会有不舒适的感觉。

4. 海鲜：酸奶和海鲜一起摄入可能导致消化不良。海鲜含有高蛋白质和酶，可能与酸奶中的乳酸菌相互作用，对胃肠道产生不良影响。

总之，酸奶相克的食物取决于个人的肠胃情况和身体反应。如果在同一餐中食用这些相克的食物和酸奶后出现胃部不适或消化不良的症状，建议分开食用或减少其中一个食物的摄入量。